Ontspan!

Stress, malende gedachten, spanning, veel prikkels, triggers, zorgen, onrust. Heel veel mensen slapen slecht door alle stress. We moeten dan natuurlijk ook aan de gang met die hoeveelheid stress. Door overdag regelmatig je ontspanning te pakken, zorg je voor balans. We kunnen goed omgaan met stress door regelmatig te ontspannen. Balans is belangrijk. Heb je [...]