Droomwoordjes, alles valt op zijn plek.

Droomwoordjes alles valt op zijn plek. Soms heb je dat, dat er ineens iets in je opkomt, waarbij alles op zijn plek valt. Dat had ik toen ik Droomwoordjes gedacht. Als ouders voor heel jonge kinderen een afspraak willen maken voel ik altijd wat weerstand en vraag dan ook heel vaak ouders zonder kind te komen. Dan geef ik ze liever zoveel mogelijk handvatten mee om zelf mee aan de slag te gaan. Waarom dat is? Ten eerste, ouder en

Ontspan!

Stress, malende gedachten, spanning, veel prikkels, triggers, zorgen, onrust. Heel veel mensen slapen slecht door alle stress. We moeten dan natuurlijk ook aan de gang met die hoeveelheid stress. Door overdag regelmatig je ontspanning te pakken, zorg je voor balans. We kunnen goed omgaan met stress door regelmatig te ontspannen. Balans is belangrijk. Heb je daar geen tijd voor? Dan is het logisch dat je na verloop van tijd flink onderuit gehaald wordt door je lichaam. Mensen met burn-out hebben

Dieptewerk.

Soms lijkt het duidelijk wat iemand nodig heeft, maar blijkt dit nog niet in alle gevallen zo voor de hand liggend te zijn. Bijvoorbeeld, iemand met overgewicht die bij mij komt om af te vallen. Ze heeft van alles gedaan, elke dieet, shakes, sportschool, personal coach, maar afvallen,  ho maar. Soms ligt de oplossing niet zo voor de hand, maar in de diepte. Om de diepte in te gaan heb je verschillende mogelijkheden, je kunt tijdens de hypnose het onbewuste

Perfectionisme maakt je gek.

Perfectionisten leggen de lat te hoog, ze lopen op hun teentjes en hebben de ademhaling vaak hoog in de borstkas. Vooral vrouwen hebben de neiging dit zichzelf aan te doen. Perfectionisme heb jij jezelf aangeleerd, waarschijnlijk in je jeugd. Presteren, hoge cijfers halen, niet met minder genoegen nemen, hoge eisen aan jezelf stellen. Het heeft je ooit goed gedaan, maar je bent erin doorgeschoten. Niemand zegt dat het zo moet, je doet het zelf! En je merkt dat het steeds

Prikkelbaar Darm Syndroom bij kinderen.

Een meisje van 9 kwam een paar weken geleden samen met haar moeder. Moeder vertelde dat ze alle reguliere artsen en therapeuten hadden ze al gehad. Maar het meisje bleef last houden van flinke buikpijn. Ook ‘s nachts, waardoor de overdag minder kon presteren en moe was. Anders omgaan met pijn. We zijn met de buikpijn aan de gang gegaan door haar te leren dat ze een warm geel licht in haar buik kon aanzetten. Dat kon ze doen door haar

Verandering begint met een wens!

Verandering begint met een wens! Sta maar eens stil bij dat idee. Wat is je wens? Waar zou jij op dit moment gelukkig van kunnen worden? Wat zou je blij maken? Wat zou je echt heel graag willen veranderen in je leven. Verandering begint met een wens. Zet de eerste stap… gun het jezelf. Het lijkt zo simpel maar de oplossing is vaak heel simpel. De wens,die is belangrijk. Je hart moet sneller gaan kloppen als je denkt aan die

Inner child therapie.

Een heel bijzondere techniek die ik regelmatig inzet omdat hij zo effectief is is de inner child therapie. Een kind is afhankelijk van verzorgers. Totaal afhankelijk zelfs. Zonder liefde en eten gaat een baby dood. Stel je voor; twee grote kerels zouden mij oppakken in een hoek leggen en zeggen dat ze me laten je liggen, voor altijd. Ik zou me hooguit verbazen, opstaan en mijn weg vervolgen. Doe je dit bij een baby, dan sterft het. Een kind is

Regressie.

Er is een tijd geweest dat regressie toegepast werd om het trauma te herbeleven. Het idee was dat als je het trauma meerdere keren herbeleefde het trauma zou helen. Ik geloof niet in die theorie, ik kan het niet over mijn hart verkrijgen, het klopt voor mijn mij niet. Ik heb het gevoel dat je trauma opstapelt. Jij hebt het trauma ooit al eens meegemaakt, als kind of volwassene. Zou je het nu herbeleven als de persoon die je nu

Tinnitus

Tinnitus is geluiden in je hoofd, die dusdanig hard kunnen zijn dat je niet meer kunt functioneren, of zelfs niet meer kunt leven. We hebben allemaal geluiden in ons hoofd maar zijn ons er niet altijd van bewust. We wennen eraan. We storen ons er niet aan. Tinnitus is een probleem. Mensen die tinnitus hebben ervaren het als een probleem. Ze geven het negatieve aandacht. Het probleem is er altijd en overal. Hoe fijn zou het zijn als je van

Vergroot de kans op succes.

Overtuigingen bepalen voor een heel groot deel, denken, voelen en doen. Wil jij een succesvolle sessie? Denk dan aan succes! Vergroot de kans op succes! Kom jij bij een sessie met het idee dat er een kleine kans van slagen is, dan zal dat gebeuren. Hou je reserve of ga je er vol voor? Heb je de overtuiging dat er iets verandert, dan zul je zien dat je de kans aanzienlijk vergroot. Dat er iets in je leven verandert op

« Older Entries