De kracht van woorden.

  • Lieve woorden kunnen je troosten en een fijn gevoel geven.
  • Complimenten kunnen je laten groeien van trost.
  • Vriendelijke woorden kunnen een lach op je gezicht toveren.
  • Woorden kunnen je ziek maken maar ook weer beter.
  • Woorden kunnen je groot maken, maar ook heel klein.
  • Woorden kunnen je pijn doen, ze kunnen je raken.
  • Woorden kunnen je bang maken en stress geven.

Met welke woorden ben je groot geworden?

Als jij bent opgevoed met positieve ondersteunende woorden dan, kan je wel wat hebben, en heb jij dit ook in je repertoire opgenomen. Als je opgevoed bent met negatieve woorden en veel ruzie, dan kan het zijn dat je een muurtje om jezelf hebt gebouwd. Waar jij als kind je achter kon verschuilen. Dat je een schild hebt aangemaakt waardoor je jezelf beschermde maar ook afschermde van anderen. Dit zijn mechanieken die kinderen inzetten als er iets gebeurt waar ze niet goed mee om kunnen gaan. Heb je vaak gebruik gemaakt van dit soort mechanieken, dan kom je dat in de rest van je leven tegen.

Dit soort mechanieken kunnen je op latere leeftijd veel klachten geven. Het kan een fijne relatie in de weg staan. Het kan ervoor zorgen dat je geen complimenten kunt ontvangen, het kan je een eenzaam gevoel geven. Deze mechanieken kun je met hypnotherapie transformeren, je kunt ze veranderen naar nieuw gedrag wat voor je gaat werken.
Denk maar eens aan je probleem en stel jezelf dan de vraag, wat wil je wel?

Van negatief naar positief.

Omdenken is je een manier om negatief om te buiken naar positief. Negatieve gedachten geven stress, stress is ongezond. Positieve gedachten geven je een goed gevoel en positieve hormonen stromen door je lichaam. Endorfine, oxytocine, hormonen die te maken hebben met liefde en herstel. Wat wil je? Jij mag kiezen, elke dag opnieuw.

Woorden en hormonen.

Negatieve woorden als, nee, pijn, angst, eenzaamheid, ruzie of frustratie sturen je naar je stress centrum cortisol en adrenaline wordt aangemaakt. Je spijsvertering en immuunsysteem wordt stilgelegd. Je lichaam staat klaar om te vechten of vluchten.

Liefde, warmte, kalmte, rust en zachtheid, zijn woorden die je in je relaxcentrum houden. Hierin kan je herstellen, tot rust komen, optimaal functioneren en je gedachten laten gaan.

Omdenken is een manier om stress om te buigen.

Zodra je merkt dat je stress hebt, ga je met je aandacht naar binnen en je spreekt jezelf liefdevolle woorden toe. Tot je merkt dat je lichaam tot rust komt. Je krijgt heel effectieve ontspanningsoefeningen mee en je leert hoe je heel effectief na stress kunt ontspannen. Ook leer je hoe je stress kunt voorkomen.

Omdenken is een manier om je leven een positieve draai te geven. Gun het jezelf. Marijke

Klik hier en maak een afspraak.